TR EN
Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı
ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
  : D-3 vitamini (kolekalsiferol)
  : CHOCAL
  : µg - Mikrogram
  :

Gıda Ortalama
Çipura, yetiştirme   25,9 µg 
Tirsi   17,6 µg 
Palamut   14,6 µg 
İstavrit   12,9 µg 
Hamsi   7,8 µg 
Bisküvi, bebe   7,1 µg 
Zargana   5,8 µg 
Margarin, sürülebilir, kahvaltılık   5,0 µg 
Lüfer   5,0 µg 
Alabalık, Gökkuşağı, yetiştirme   4,8 µg 
Yumurta, tavuk, sarı   4,4 µg 
Levrek, yetiştirme   3,8 µg 
Tereyağı, kahvaltılık, pastörize (süt yağı ≥ % 82)   3,8 µg 
Barbunya (barbun)   3,6 µg 
Sardalya, konserve, ayçiçek yağında   3,5 µg 
Margarin, yemeklik   3,4 µg 
Peynir, kaşar, olgunlaştırılmamış (taze)   3,3 µg 
Peynir, keçi   2,5 µg 
Midye, Akdeniz, kara midye   2,3 µg 
Yoğurt, kaymaklı   1,9 µg 
Yumurta, tavuk, tam   1,7 µg 
Hamsi, konserve, ayçiçek yağında   1,6 µg 
Kalkan   1,4 µg 
Süt, pastörize, tam yağlı (100 ml' de 3 g süt yağı)   1,4 µg 
Karides, derin su pembe   1,3 µg 
Kefal, sarı kulak   1,3 µg 
Mezgit   1,3 µg 
Yumurta, bıldırcın, tam   1,2 µg 
Yumurta, devekuşu, tam   1,1 µg 
Ton balığı, konserve, ayçiçek yağında   1,1 µg 
Yoğurt, homojenize, tam yağlı (süt yağı ≥ % 3.8)   1,1 µg 
Süt, inek, UHT, tam yağlı (100 ml' de 3 g süt yağı)   1,0 µg 
Peynir, koyun   1,0 µg 
Süt tozu, yağsız (100 g kuru maddede en çok 1.5 g süt yağı)   0,9 µg 
Süt, koyun   0,9 µg 
Süt, inek, UHT, yarım yağlı (100 ml' de 1.5 g süt yağı)   0,8 µg 
Yoğurt, manda sütü   0,8 µg 
Peynir, kaşar, olgunlaştırılmış (eski)   0,8 µg 
Yoğurt, homojenize, yarım yağlı (% 2 > süt yağı ≥ % 1.5)   0,7 µg 
Süt, manda   0,6 µg 
Koyun eti, kol   0,6 µg 
Kaymak, pastörize (süt yağı ≥ % 60)   0,6 µg