TR EN
Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı
ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
  : Lif, suda çözünmeyen
  : FIBINS
  : g - Gram
  :

Gıda Ortalama
Keten tohumu, kuru   34,78 g 
Patlıcan, kuru   34,53 g 
Bamya, kuru   29,98 g 
Nane, kuru   29,34 g 
Haşhaş tohumu, kuru   26,44 g 
Maydanoz, kuru   24,05 g 
Keçiboynuzu, kuru   23,14 g 
Bezelye, kuru   21,73 g 
İğde, kültür, kuru   21,61 g 
Kolza tohumu, kuru   19,21 g 
Barbunya fasulyesi, kuru   19,18 g 
Arpa, altı sıralı   19,10 g 
Elma, kuru   18,63 g 
Arpa, iki sıralı   18,18 g 
Biber, kırmızı, dolmalık, kuru   17,62 g 
Domates, kuru   17,57 g 
Susam tohumu, kuru   17,13 g 
Börülce, kuru   16,64 g 
Kayısı çekirdeği, iç   16,09 g 
Fındık iç, beyazlatılmış   13,70 g 
Mısır, şeker, kuru   13,64 g 
Mısır, sert, kuru   13,20 g 
Mısır, at dişi, kuru   12,98 g 
Çavdar   12,93 g 
Koca darı, sorgum   12,91 g 
Bakla, kuru   12,27 g 
Yulaf, kırmızı   12,08 g 
Yer fıstığı, kuru   11,30 g 
Badem, iç, kavulmuş   10,98 g 
Antep fıstığı, iç, kavlatılmamış, taze   10,93 g 
Mısır, cin, kuru   10,76 g 
Tritikale   10,65 g 
Yulaf, beyaz   10,27 g 
Buğday, ekmeklik   9,74 g 
Ceviz, iç, kuru   9,49 g 
Avokado   9,37 g 
Buğday, makarnalık   9,29 g 
Nar, Hicaz çeşidi   9,27 g 
Bergamot, meyve kabuğu   9,12 g 
Erik, Avrupa erik grubu, kuru   8,64 g 
Dut, beyaz, kuru   7,42 g 
Ceviz, Pikan, kuru   6,93 g 
Ekmek, beyaz, tuzsuz   6,90 g 
Üzüm, siyah, çekirdekli, kuru   6,14 g 
Nane   5,95 g 
Ekmek, çavdar   5,27 g 
Kayısı, Hacıhaliloğlu, günkurusu    5,14 g 
Ekmek, glutensiz, PKU   4,93 g