TR EN
Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı
ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
  : Lif, suda çözünür
  : FIBSOL
  : g - Gram
  :

Gıda Ortalama
Bamya, kuru   10,08 g 
Biber, kırmızı, dolmalık, kuru   6,65 g 
İğde, kültür, kuru   5,59 g 
Patlıcan, kuru   5,11 g 
Domates, kuru   4,08 g 
Barbunya fasulyesi, kuru   4,03 g 
Maydanoz, kuru   4,01 g 
Nane, kuru   3,90 g 
Elma, kuru   3,56 g 
Erik, Avrupa erik grubu, kuru   3,54 g 
Kayısı, Hacıhaliloğlu, günkurusu    2,94 g 
Yulaf, kırmızı   2,93 g 
Buğday, ekmeklik   2,92 g 
Arpa, iki sıralı   2,91 g 
Kayısı, Hacıhaliloğlu, kükürtlü, kuru   2,84 g 
Susam tohumu, kuru   2,75 g 
Keçiboynuzu, kuru   2,68 g 
Çavdar   2,66 g 
Antep fıstığı, iç, kavlatılmamış, taze   2,61 g 
Bakla, kuru   2,44 g 
Börülce, kuru   2,33 g 
Yulaf, beyaz   2,05 g 
Ceviz, iç, kuru   2,03 g 
Arpa, altı sıralı   1,93 g 
Bezelye, kuru   1,92 g 
Fındık iç, beyazlatılmış   1,77 g 
Geleboru   1,66 g 
Mısır, sert, kuru   1,62 g 
Sarımsak, kuru   1,60 g 
Kayısı çekirdeği, iç   1,58 g 
Mısır, şeker, kuru   1,52 g 
Dut, beyaz, kuru   1,50 g 
Bakla   1,44 g 
Maydanoz   1,37 g 
Bamya   1,35 g 
Ceviz, Pikan, kuru   1,32 g 
Pancar, kırmızı, yemeklik, Leyla   1,31 g 
Mısır, cin, kuru   1,28 g 
Yer fıstığı, kuru   1,24 g 
Börülce   1,19 g 
Yenidünya   1,14 g 
Kızılcık   1,09 g 
Üzüm, yuvarlak, çekirdeksiz, Sultaniye, kuru   1,09 g 
Üzüm, siyah, çekirdekli, kuru   1,06 g 
Pancar, şeker   1,05 g 
Badem, iç, kavulmuş   1,02 g 
Mısır, at dişi, kuru   1,02 g 
Çilek   1,00 g