TR EN
Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı
ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
  : Lif, toplam diyet
  : FIBT
  : g - Gram
  :

Gıda Ortalama
Çay, siyah, kuru   46,68 g 
Biber, kırmızı, toz   45,05 g 
Karabiber, top   43,19 g 
Çay, kuşburnu   42,83 g 
Kekik, kuru   40,40 g 
Bamya, kuru   40,06 g 
Patlıcan, kuru   39,64 g 
Çörek otu   37,14 g 
Keten tohumu, kuru   35,06 g 
Buğday kepeği   33,75 g 
Nane, kuru   33,24 g 
Biber, kırmızı, acılı, pul   32,25 g 
Fasulye, dermason, kuru   32,17 g 
Maydanoz, kuru   28,07 g 
Haşhaş tohumu, kuru   26,87 g 
Mercimek, yeşil, kuru   25,99 g 
Keçiboynuzu, kuru   25,83 g 
Biber, kırmızı, dolmalık, kuru   24,27 g 
Bezelye, kuru   23,65 g 
Barbunya fasulyesi, kuru   23,21 g 
Nohut, Koçbaşı, kuru   23,03 g 
Domates, kuru   21,65 g 
Maya, hamur, kuru   21,60 g 
Arpa, altı sıralı   21,11 g 
Arpa, iki sıralı   21,09 g 
Elma, kuru   20,52 g 
Susam tohumu, kuru   19,88 g 
Kolza tohumu, kuru   19,67 g 
Börülce, kuru   18,98 g 
Hindistan cevizi, kuru, rende   18,91 g 
İğde, kültür, kuru   18,83 g 
Mercimek, kırmızı, kuru   18,67 g 
Kayısı çekirdeği, iç   17,67 g 
Buğday ruşeymi   15,98 g 
Kahve, çözünebilir   15,85 g 
Çavdar   15,59 g 
Fındık iç, beyazlatılmış   15,46 g 
Mısır, şeker, kuru   15,16 g 
Yulaf, kırmızı   15,01 g 
Mısır, sert, kuru   14,83 g 
Bakla, kuru   14,71 g 
Arpa unu   14,39 g 
Soya kıyma (tekstüre edilmiş soya proteini)   14,08 g 
Mısır, at dişi, kuru   14,00 g 
Yulaf unu   13,84 g 
Antep fıstığı, iç, kavlatılmamış, taze   13,54 g 
Koca darı, sorgum   13,17 g