TR EN
Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı
ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
  : Histidin
  : HIS
  : mg - Miligram
  :

Gıda Ortalama
Palamut   2180 mg 
Sardalya, konserve, ayçiçek yağında   2052 mg 
Ton balığı, konserve, ayçiçek yağında   1988 mg 
Soya kıyma (tekstüre edilmiş soya proteini)   1577 mg 
Hindi eti, göğüs fileto, derisiz   1370 mg 
Hamsi, konserve, ayçiçek yağında   1343 mg 
Döner, piliç eti, çiğ   1316 mg 
Dana eti, pirzola   1253 mg 
Hamsi   1150 mg 
Sığır eti, bonfile   1108 mg 
İstavrit   1099 mg 
Buğday ruşeymi   1084 mg 
Dana eti, bonfile   1082 mg 
Piliç eti, göğüs, derisiz   1078 mg 
Dana eti, kontrfile   1043 mg 
Dana eti, but   1016 mg 
Koyun eti, bel   1009 mg 
Dana eti, kol   989 mg 
Zargana   974 mg 
Kuzu eti, kol   972 mg 
Ayçiçeği tohumu, çerezlik, Alaca, kavrulmuş   922 mg 
Tavşan eti, derisiz   922 mg 
Koyun eti, kol   918 mg 
Peynir, kaşar, olgunlaştırılmamış (taze)   882 mg 
Piliç eti, but   876 mg 
Bakla, kuru   867 mg 
Sığır eti, pirzola   855 mg 
Mercimek, kırmızı, kuru   835 mg 
Keçi eti, bel   830 mg 
Koyun eti, but   830 mg 
Yer fıstığı, kuru   821 mg 
Koyun eti, sırt   819 mg 
Hindi eti, but, derisiz   816 mg 
Alabalık, Gökkuşağı, yetiştirme   794 mg 
Börülce, kuru   788 mg 
Peynir, kaşar, olgunlaştırılmış (eski)   785 mg 
Kefal, pasifik (Rus kefali)   783 mg 
Peynir, koyun   782 mg 
Sığır eti, kontrfile   781 mg 
Barbunya fasulyesi, kuru   771 mg