TR EN
Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı
ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
  : Niasin
  : NIA
  : mg - Miligram
  :

Gıda Ortalama
Maya, hamur, kuru   76,141 mg 
Buğday kepeği   17,982 mg 
Maya, hamur, yaş   14,240 mg 
Palamut   13,576 mg 
Bisküvi, bebe   9,859 mg 
Hindi eti, göğüs fileto, derisiz   9,620 mg 
Piliç eti, göğüs, derisiz   9,380 mg 
Devekuşu eti, but   9,370 mg 
Hindi eti, but, derisiz   9,338 mg 
Döner, piliç eti, çiğ   9,097 mg 
Zargana   9,020 mg 
Tavşan eti, derisiz   8,894 mg 
Ayçiçeği tohumu, çerezlik, Alaca, kavrulmuş   8,874 mg 
Yenilebilir sakatat, dana kalp   8,609 mg 
Piliç eti, but   8,536 mg 
Devekuşu eti, göğüs   8,359 mg 
Yenilebilir sakatat, dana dalak   8,298 mg 
Yenilebilir sakatat, dana böbrek   7,814 mg 
Hamsi   7,721 mg 
Alabalık, Gökkuşağı, yetiştirme   7,478 mg 
Dana eti, pirzola   7,470 mg 
Yenilebilir sakatat, dana karaciğer   7,443 mg 
Kefal, sarı kulak   7,419 mg 
Kaz eti, but, derisiz, tuz ilaveli   7,370 mg 
Dana eti, kontrfile   7,245 mg 
Çam fıstığı, kuru   7,000 mg 
Lüfer   6,882 mg 
Dana eti, bonfile   6,873 mg 
Susam tohumu, kuru   6,793 mg 
Buğday, makarnalık   6,650 mg 
Kabak çekirdeği, kuru   6,642 mg 
Kolza tohumu, kuru   6,566 mg 
Levrek, yetiştirme   6,321 mg 
Sığır eti, kontrfile   6,321 mg 
İstavrit   6,319 mg 
Keçi eti, but   6,264 mg 
Ekmek, tam buğday unu   6,209 mg 
Buğday ruşeymi   6,177 mg 
Sığır eti, pirzola   6,108 mg 
Sığır eti, bonfile   6,099 mg 
Kefal, pasifik (Rus kefali)   6,069 mg