TR EN
Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı
ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
  : Fosfor, P
  : P
  : mg - Miligram
  :

Gıda Ortalama
Kabak çekirdeği, kuru   1410 mg 
Buğday ruşeymi   971 mg 
Süt tozu, yağsız (100 g kuru maddede en çok 1.5 g süt yağı)   953 mg 
Haşhaş tohumu, kuru   917 mg 
Buğday kepeği   876 mg 
Maya, hamur, kuru   779 mg 
Maya, hamur, yaş   779 mg 
Ayçiçeği tohumu, çerezlik, Alaca, kavrulmuş   757 mg 
Badem, iç, kavulmuş   645 mg 
Kolza tohumu, kuru   583 mg 
Susam tohumu, kuru   574 mg 
Bamya, kuru   572 mg 
Keten tohumu, kuru   568 mg 
Peynir, kaşar, olgunlaştırılmış (eski)   556 mg 
Kayısı çekirdeği, iç   554 mg 
Kahve kreması, toz   532 mg 
Antep fıstığı, iç, kavrulmuş   530 mg 
Peynir, kaşar, olgunlaştırılmamış (taze)   521 mg 
Bakla, kuru   488 mg 
Hamsi, konserve, ayçiçek yağında   483 mg 
Fındık, iç, kavrulmuş   476 mg 
Antep fıstığı, iç, kavlatılmamış, taze   470 mg 
Sardalya, konserve, ayçiçek yağında   447 mg 
Yumurta, tavuk, sarı   442 mg 
Barbunya fasulyesi, kuru   420 mg 
Mercimek, kırmızı, kuru   416 mg 
Mercimek, yeşil, kuru   415 mg 
Yer fıstığı, kuru   411 mg 
Nohut, Koçbaşı, kuru   397 mg 
Yenilebilir sakatat, dana karaciğer   396 mg 
Börülce, kuru   386 mg 
Fasulye, dermason, kuru   367 mg 
Ceviz, iç, kuru   365 mg 
Patlıcan, kuru   350 mg 
Mısır, cin, kuru   348 mg 
Yenilebilir sakatat, dana beyin   346 mg 
Yulaf unu   341 mg 
Peynir, beyaz, az yağlı-yağsız (yağ, kuru maddede < % 20)   334 mg