TR EN
Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı
ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
  : E vitamini, IU
  : TR_VITE_IU
  : IU - Uluslararası Birim
  :

Gıda Ortalama
Ayçiçek yağı   71,27 IU 
Ayçiçeği tohumu, çerezlik, Alaca, kavrulmuş   59,93 IU 
Fındık yağı   55,25 IU 
Margarin, az yağlı (% 39-41 yağ)   50,53 IU 
Kanola yağı   37,89 IU 
Badem, iç, kavulmuş   36,94 IU 
Fındık iç, beyazlatılmış   35,24 IU 
Margarin, sürülebilir, kahvaltılık   30,16 IU 
Fındık, iç, kavrulmuş   28,21 IU 
Kolza tohumu, kuru   19,84 IU 
Zeytinyağı, riviera   19,55 IU 
Zeytinyağı, rafine   17,82 IU 
Fındık ezmesi, şeker ilaveli   17,12 IU 
Ton balığı, konserve, ayçiçek yağında   16,36 IU 
Zeytin, siyah, salamura   15,70 IU 
Mısır yağı   15,56 IU 
Buğday ruşeymi   15,05 IU 
Zeytinyağı, sızma   15,03 IU 
Çam fıstığı, kuru   14,04 IU 
Fındık kreması, kakaolu   12,74 IU 
Yer fıstığı, kuru   12,31 IU 
Margarin, yemeklik   12,19 IU 
Keten tohumu, kuru   11,72 IU 
Yumurta, tavuk, sarı   11,53 IU 
Zeytin, siyah, sele   10,92 IU 
Sardalya, konserve, ayçiçek yağında   10,37 IU 
Hamsi, konserve, ayçiçek yağında   9,83 IU 
Bisküvi, bebe   7,84 IU 
Yumurta, bıldırcın, tam   7,69 IU 
Zeytin, yeşil, kokteyl, biberli   7,60 IU 
Yumurta, sarı, pastörize   7,14 IU 
Yumurta, tavuk, tam   5,42 IU 
Nohut, Koçbaşı, kuru   4,35 IU 
Zeytin, yeşil, salamura   4,34 IU 
Tereyağı, kahvaltılık, pastörize (süt yağı ≥ % 82)   3,66 IU 
Kabak çekirdeği, kuru   3,55 IU 
Kaymak, pastörize (süt yağı ≥ % 60)   3,51 IU 
Haşhaş tohumu, kuru   3,36 IU 
Kayısı çekirdeği, iç   3,05 IU 
Peynir, kaşar, olgunlaştırılmış (eski)   2,52 IU 
Antep fıstığı, iç, kavlatılmamış, taze   2,21 IU 
Antep fıstığı, iç, kavrulmuş   2,19 IU 
Susam tohumu, kuru   2,14 IU