TR EN
Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı
ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
  : B-12 vitamini
  : VITB12
  : µg - Mikrogram
  :

Gıda Ortalama
Yenilebilir sakatat, dana karaciğer   133,52 µg 
Yenilebilir sakatat, dana böbrek   25,19 µg 
Yumurta, devekuşu, tam   10,95 µg 
Yenilebilir sakatat, dana dil   7,61 µg 
Tavşan eti, derisiz   7,60 µg 
Midye, Akdeniz, kara midye   7,52 µg 
İstavrit   7,39 µg 
Yenilebilir sakatat, dana kalp   7,35 µg 
Tirsi   6,89 µg 
Barbunya (barbun)   5,51 µg 
Devekuşu eti, but   5,48 µg 
Devekuşu eti, göğüs   4,97 µg 
Hamsi   4,83 µg 
Palamut   4,21 µg 
Alabalık, Gökkuşağı, yetiştirme   4,01 µg 
Kefal, pasifik (Rus kefali)   3,92 µg 
Levrek, yetiştirme   3,74 µg 
Yenilebilir sakatat, dana beyin   3,65 µg 
Yenilebilir sakatat, koyun bağırsak   3,54 µg 
Kefal, sarı kulak   3,54 µg 
Zargana   3,44 µg 
Yumurta, tavuk, sarı   2,96 µg 
Çipura, yetiştirme   2,91 µg 
Koyun eti, but   2,79 µg 
Yenilebilir sakatat, dana akciğer   2,73 µg 
Koyun eti, kol   2,62 µg 
Keçi eti, kol   2,58 µg 
Yenilebilir sakatat, dana dalak   2,58 µg 
Keçi eti, but   2,54 µg 
Lüfer   2,51 µg 
Kuzu eti, sırt   2,26 µg 
Koyun eti, sırt   2,24 µg 
Kuzu eti, but   2,23 µg 
Sığır eti, kol   2,20 µg 
Karides, derin su pembe   2,17 µg 
Koyun eti, bel   2,16 µg 
Berlam   2,16 µg 
Kuzu eti, bel   2,16 µg 
Hamsi, konserve, ayçiçek yağında   2,13 µg 
Döner, kıyma, çiğ   2,13 µg 
Keçi eti, sırt   2,10 µg 
Dana eti, bonfile   2,09 µg 
Keçi eti, bel   2,09 µg 
Kuzu eti, kol   2,06 µg