TR EN
Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı
ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
  : E vitamini
  : VITE
  : α-TE - Alfa Tokoferol Eşdeğeri
  :

Gıda Ortalama
Ayçiçek yağı   47,83 α-TE 
Ayçiçeği tohumu, çerezlik, Alaca, kavrulmuş   40,22 α-TE 
Fındık yağı   37,08 α-TE 
Margarin, az yağlı (% 39-41 yağ)   33,91 α-TE 
Kanola yağı   25,43 α-TE 
Badem, iç, kavulmuş   24,79 α-TE 
Fındık iç, beyazlatılmış   23,65 α-TE 
Margarin, sürülebilir, kahvaltılık   20,24 α-TE 
Fındık, iç, kavrulmuş   18,93 α-TE 
Kolza tohumu, kuru   13,31 α-TE 
Zeytinyağı, riviera   13,12 α-TE 
Zeytinyağı, rafine   11,96 α-TE 
Fındık ezmesi, şeker ilaveli   11,49 α-TE 
Ton balığı, konserve, ayçiçek yağında   10,98 α-TE 
Zeytin, siyah, salamura   10,54 α-TE 
Mısır yağı   10,44 α-TE 
Buğday ruşeymi   10,10 α-TE 
Zeytinyağı, sızma   10,09 α-TE 
Çam fıstığı, kuru   9,42 α-TE 
Fındık kreması, kakaolu   8,55 α-TE 
Yer fıstığı, kuru   8,26 α-TE 
Margarin, yemeklik   8,18 α-TE 
Keten tohumu, kuru   7,87 α-TE 
Yumurta, tavuk, sarı   7,74 α-TE 
Zeytin, siyah, sele   7,33 α-TE 
Sardalya, konserve, ayçiçek yağında   6,96 α-TE 
Hamsi, konserve, ayçiçek yağında   6,60 α-TE 
Bisküvi, bebe   5,26 α-TE 
Yumurta, bıldırcın, tam   5,16 α-TE 
Zeytin, yeşil, kokteyl, biberli   5,10 α-TE 
Yumurta, sarı, pastörize   4,79 α-TE 
Yumurta, tavuk, tam   3,64 α-TE 
Nohut, Koçbaşı, kuru   2,92 α-TE 
Zeytin, yeşil, salamura   2,91 α-TE 
Tereyağı, kahvaltılık, pastörize (süt yağı ≥ % 82)   2,45 α-TE 
Kabak çekirdeği, kuru   2,38 α-TE 
Kaymak, pastörize (süt yağı ≥ % 60)   2,36 α-TE 
Haşhaş tohumu, kuru   2,26 α-TE 
Kayısı çekirdeği, iç   2,05 α-TE 
Peynir, kaşar, olgunlaştırılmış (eski)   1,69 α-TE 
Antep fıstığı, iç, kavlatılmamış, taze   1,48 α-TE 
Antep fıstığı, iç, kavrulmuş   1,47 α-TE 
Susam tohumu, kuru   1,44 α-TE